Para qué sirve tomar colágeno - ¿realmente funciona?
Con la edad, muchas de las proteínas que nuestro cuerpo sintetiza naturalmente disminuyen su volumen, el colágeno es una de ellas. Todas tienen un problema en común: debido a su composición molecular, estas proteínas cambian sus características durante el proceso digestivo, por lo que no mantienen todas sus propiedades cuando intentamos reponerlas a través de la ingesta de suplementos o alimentos ricos en ellas.
Por esa razón, es difícil aumentar el nivel de colágeno de nuestro organismo con dietas, aunque puede ayudar. Para algunas personas, se hace imprescindible reforzar la presencia de colágeno en el cuerpo a través de suplementos sintéticos de la proteína.
¿Tomar colágeno funciona?
Si nuestro cuerpo produce el colágeno naturalmente, ¿para qué sirve tomarlo? ¿Quiénes lo necesitan? El colágeno es una proteína que da resistencia y elasticidad a la piel, las articulaciones y los cartílagos. Además, sirve para amortiguar el impacto de nuestros huesos al movernos.
Algunos expertos consideran que tomar colágeno mejora el funcionamiento de ligamentos, tendones, huesos, piel y articulaciones. Sin embargo, existe un gran debate al respecto, pues muchas investigaciones afirman que tomar colágeno no sirve para nada, pues es imposible asimilar la proteína de forma suficientemente efectiva y funcional para hacer una diferencia en personas con enfermedades autoinmunes. Este grupo de personas son quienes más necesitan de suplementos de colágeno, aunque estos también encuentran un nicho en la industria de la belleza para las personas que quieren mejorar el aspecto de la piel y reducir las arrugas de la edad.
Hace más de una década que el colágeno se ha introducido en nuestras vidas como ingrediente de tratamientos médicos y estéticos. Desde entonces, estudiar la forma de maximizar su absorción ha sido una prioridad en las investigaciones sobre el colágeno. Entonces, apareció el colágeno hidrolizado.
Sobre este tema, existen algunos estudios científicos muy prometedores, como el de las doctoras Teresa Figueres Juher y Esther Basés Pérez. En su revisión sobre los efectos beneficiosos de la ingesta de colágeno hidrolizado, realizaron más de 60 experimentos (in vitro, in vivo, clínicos y de biodisponibilidad). La conclusión fue que “existe abundante evidencia científica sobre el efecto positivo que la toma de CH (colágeno hidrolizado) ejerce sobre las patologías osteoarticulares degenerativas y el envejecimiento dérmico”
En cuanto a si realmente funciona, el mismo estudio determina que, en el colágeno hidrolizado, se observa una acción terapéutica positiva sobre cartílagos, huesos y piel. Sus ensayos clínicos determinaron que “la ingesta continuada de CH ayuda a reducir el dolor articular de desgaste, a ralentizar la pérdida de masa ósea y a atenuar los signos de envejecimiento dérmico”.
Por lo tanto, podemos concluir que tomar colágeno puede funcionar, siempre que se escoja una formulación de absorción efectiva para nuestro organismo.
Hay muchos tipos ; Colágeno, +Magnesio,+ âcido Hialurónico+Cúrcuma+Vit C+ Fósforo, Vit. D ,........
Son Colágenos complex.
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D., Estef. LL.R.,