NO TE DEJA ADELGAZAR EL ESTRÈSS?
Si bien el estrés a corto plazo te hace ser más eficaz y estar mejor equipado para superar los desafíos, la consecuencia a largo plazo es muy perjudicial para la salud. Como constantemente te mantiene en un estado de alerta máxima, puede abrumar el cuerpo y eventualmente llevar a cansancio o agotamiento.
Las personas con niveles crónicos elevados de la hormona del estrés, el cortisol, suelen presentar los siguientes síntomas:
Aumento de peso, especialmente en el área del estómago
Cansancio y fatiga, normalmente en combinacion con un sueño pobre (“cansado pero acelerado”)
Líbido disminuida
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Incremento de la tensión y cambios de humor
Dolores musculares o dolor articular
Una susceptibilidad más elevada a las infecciones
Repentinos ataques de hambre y excesiva sed
Menstruación irregular y problemas de fertilidad.
CENT X CENT NATURAL SALUD
DIETISTA NUTRICIONISTA
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